Fazer atividade física no frio aumenta o risco de lesões? Veja dicas para se exercitar no inverno

Nos dias mais frios, seu corpo entra em ação para mantê-lo aquecido. Os vasos sanguíneos das extremidades se contraem para enviar mais sangue para o centro do corpo. Você também pode tremer – um mecanismo de sobrevivência no qual seus músculos se contraem e geram calor.
Leia mais (06/14/2026 – 23h00)